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A autonomia diz respeito à nossa capacidade de tomarmos decisões por conta própria, de agir de acordo com a nossa liberdade.

A vergonha positiva contribui para autocontrole e moralidade. Entenda como esta emoção pode beneficiar sua saúde mental quando equilibrada.

As emoções negativas, quando bem compreendidas, promovem crescimento pessoal e tomadas de decisão mais precisas. Descubra seus benefícios.